La Regla 2 Minuto de pausas activas laborales sura manos y dedos
Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Las pausas activas visuales son una estrategia eficaz para reducir la ahogo ocular y mejorar la comodidad visual.Ejemplos: Estiramiento de Cuello: Inclina la cabeza en torno a un flanco y mantén durante 15 segundos, repite del otro lado.PD: es